MOVE - RELAX - CONNECT mit Sandra JungInklusive Yoga-Retreats lt. Programm

• 2 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie - Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
• Yoga Retreats mit Sandra Jung lt. Programm (bereits im Preis enthalten)
• GENUSSPENSION 
• Wellnessvergnügen im QUEEN SPA und im TIARA SPA adults only 
• Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
• Kostenloses Parken direkt am Hotel 
• Und vieles mehr

Programm:

1. Tag
ab 15:00 Uhr                Ankommen & Abschalten
17:00 - 19:00 Uhr Willkommensrunde und anschl. Yoga
ab 19:00 Uhr                Gemeinsames Abendessen


2. Tag
07:30 - 09:30 Uhr Yoga
anschließend               Frühstück
17:00 - 19:00 Uhr Yoga
ab 19:00 Uhr               Gemeinsames Abendessen

3. Tag
07:30 - 09:30 Uhr Yoga
ab 10:00 Uhr                Gemeinsames Frühstücken
11:30 Uhr                Check-out


Änderungen sind vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen – Maximal 12 Personen.


Was Sie beim Yoga erwartet:
In 4 Stunden Yogaunterricht erwarten Sie ausgewählte und aufeinander abgestimmte Yogahaltungen (Asanas) im Stehen, Sitzen & Liegen. Diese gehen fließend im Hatha Vinyasa Stil ineinander über. Durch eine präzise Anleitung und Ausrichtung können sich Fehlhaltungen und Spannungen im Körper lösen, und Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.

Als Ergänzung zu den aktivierenden Flows am Morgen, werden regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga, am Abend in einem Gentle Yoga Flow kombiniert. Zusammen mit geführten Meditationen, Bodyscans und Yoga Nidra (= Yogaschlaf) erlebst du eine besondere und tiefe Art der Entspannung.

In Harmonie von wohltuender Bewegung, sanftem Pranayama (Atemlenkung) und Entspannung finden Sie eine bewusste Verbindung zu ihnen selbst, und kommen so zurück in ihre Balance.