MOVE - BREATHE – ENJOY Yoga mit Sandra JungInklusive Yoga-Retreats lt. Programm
- 3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie - Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
- Yoga Retreats mit Sandra Jung lt. Programm (bereits im Preis enthalten)
- GENUSSPENSION mit Frühstücksbuffet, QUEEN Snack am Nachmittag und 6-Gänge Feinschmeckermenü am Abend
- 2.000 m² pures Wellnessvergnügen im QUEEN SPA mit adults only Bereich
- Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
- Hochkönig Card - viele kostenlose und vergünstigte Attraktionen in der Region wie z.B. tägliche kostenlose Bergfahrten
- Kostenloses Parken direkt am Hotel
- Und vieles mehr
Programm:
1. Tag
ab 15:00 Uhr Ankommen & Abschalten
16:45 Uhr Willkommensrunde und anschl. Gentle Yoga Flow & Bodyscan
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
2. Tag
07:30 Uhr Hatha Yoga
anschließend Frühstück
17:00 Uhr Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
3. Tag
07:30 Uhr Hatha Yoga
anschließend Gemeinsames Frühstück
17:00 Uhr Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
4. Tag
07:30 Uhr Hatha Yoga Flow & Verabschiedung
ab 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstücken
11:30 Uhr Check-out
Änderungen sind vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen – Maximal 12 Personen.
Was dich erwartet:
Ausgewählte und aufeinander abgestimmte Yogahaltungen (Asanas) gehen sanft fließend im Vinyasa Stil und im Einklang mit der Atmung, ineinander über. Durch eine präzise Anleitung und Ausrichtung können sich einseitige Fehlhaltungen und Spannungen im Körper lösen und Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
Als Ergänzung zu den aktiven Yang Flows am Morgen, werden am Abend, regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga, in einem Gentle Yoga Flow kombiniert. Mit geführten Meditationen zum Abschluss in Form von Bodyscans und Yoga Nidra (= Yogaschlaf), erlebst du eine besondere, tiefe Art der Entspannung und Entschleunigung.
So findest du das perfekte Yin zu deinem Yang!
Optional und je nach Wetterlage erwarten dich weitere Highlights, wie z.B. eine Outdoor Yogasession auf dem Berg.
Abseits der Yogamatte genießt du die traumhafte Landschaft, die umfangreichen Annehmlichkeiten und die gute Küche der Hochkönigin. Hinzu kommen offene Gespräche während der gemeinsamen Freizeit oder bei den Mahlzeiten, wo du deine Fragen stellen kannst und Inspirationen für deine Yoga Praxis Zuhause erhältst. Solltest du mehr Zeit für dich brauchen, nimm sie dir gerne.
Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind, Freude an der Bewegung haben und das Leben einfach im Hier & Jetzt genießen möchten.
Übernachtungen | 3 Nächte |
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