Auszeit für Frauen: Entspannung spüren mit Meike FielenbachBEST DEAL

• Ab 3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie – Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
• GENUSSPENSION
• Yoga-Programm mit Meike (Der Kurs ist direkt bei Meike zu zahlen)
• Wellnessvergnügen im QUEEN SPA und im TIARA SPA adults only
• Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
• Kostenloses Parken direkt am Hotel
• Und vieles mehr

https://www.feel-inside.de/frauen-retreat-maerz-2026

Ablauf/ Programm (Änderungen vorbehalten)

Tag 1: Ankommen & Loslassen
• Ab 15:00 Uhr Check-In
• 16:30 Uhr Begrüßung und Einführung
• 17:30 Uhr Sanfte Yoga-Session zum Entspannen und Ankommen
• Ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen (wer möchte)

Tag 2: Achtsamkeit & Körperbewusstsein
• 08:00 Uhr Morgen-Meditation und sanfte Yoga-Session
• 09:00 Uhr Frühstück
• 11:00 - 11:30 Uhr Workshop & Tagesimpuls
• 11:30 - 17:00 Uhr Individuelle Zeit (aktiv und/oder im Spa – auf Wunsch auch
gemeinsame Wanderungen)
• 17:00 Uhr Workshop & Abendimpuls
• Ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen (wer möchte)

Tag 3: Selbstwahrnehmung & Innere Balance
• 08:00 Uhr Morgen-Meditation und kräftigende Yoga-Session
• 09:00 Uhr Frühstück
• 11:00 – 11:30 Uhr Workshop & Tagesimpuls
• 11:30 - 17:00 Uhr Individuelle Zeit (aktiv und/oder im Spa – auf Wunsch auch
gemeinsame Wanderungen)
• 17:00 Uhr Workshop & Abendimpuls
• Ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen (wer möchte)

Tag 4: Abschluss & Entspannung im Alltag
• 08:00 Uhr Morgen-Meditation und erfrischende Yoga-Session oder entspanntes
Ausschlafen
• Frühstück
• Bis 11:00 Uhr Check-Out
• 11:00 – 12:00 Uhr Abschluss-Workshop: Integration in den Alltag



Dieses Retreat bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer ruhigen und luxuriösen Umgebung Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich voll und ganz auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.
Es ist ideal für Sie, wenn Sie:

• gestresst sind und neue Energie tanken möchten
• sich in Ihrem Körper momentan nicht ganz wohlfühlen und eine positive Veränderung anstreben
• sich im Alltag mehr Gelassenheit und ein gestärktes Selbstbewusstsein wünschen

Durch die Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen erhalten Sie wertvolle Impulse, um Ihr Körperbewusstsein und Ihre innere Balance zu stärken. Das Retreat ist auch für Teilnehmerinnen ohne Yoga-Erfahrung geeignet – die Übungen werden achtsam angeleitet und so gestaltet, dass sie zur Gruppe passen.

Die Kursleitung übernimmt Meike Fielenbach, die Sie professionell und einfühlsam durch das Programm begleitet. Der Kurs wird direkt hier bei ihr gebucht und bezahlt.