Energy Yoga Days mit Rita Zwettler

 

• Ab 2 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie – Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
• GENUSSPENSION: Frühstücksbuffet, QUEEN Snack am Nachmittag und 6-Gänge Feinschmeckermenü am Abend
• Yoga-Programm mit Rita Zwettler (Der Kurs ist im Preis bereits enthalten)
• 2.000 m² pures Wellnessvergnügen im zweistöckigen QUEEN SPA mit adults only Bereich
• Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
• Kostenloses Parken direkt am Hotel
• Liebevoller und persönlicher Service von unserem TEAM OF THE QUEEN
• Und vieles mehr

 

Schon wieder Zeitumstellung. Die Tage werden kürzer und kürzer. Du fühlst dich oft antriebslos und müde. Kein Wunder, denn es ist dunkel, wenn du aus dem Haus gehst und auch wenn du wieder heimkommst. Dadurch hast du vielleicht auch manchmal das Gefühl, nur mehr für die Arbeit zu leben.

Du hast genug davon und möchtest dich auch in der dunklen Jahreszeit vital und voller Energie fühlen? Ich weiß genau was du meinst, mir ging es früher Jahr für Jahr so, aber ich konnte es ändern.

Yoga kann dir dabei helfen, deinen Körper und Geist zu aktivieren und Prana, also deine Lebensenergie, wieder in Balance zu bringen. Denn Yoga wirkt auf unsere Chakren, die Energiezentren in unserem Körper. Sind diese in Balance, kann die Energie im Körper frei fließen und du fühlst dich fit und vital.

Erreicht wird dies insbesondere durch Atem- und Körperübungen (Pranayama und Asana), Bewegung in der frischen Luft, die richtige Ernährung und Entspannung.
Bei meinen ganzheitlichen Energy Yoga Days gebe ich meine persönlichen Erkenntnisse aus den letzten Jahren weiter. Du kannst dir Zeit für dich selbst nehmen und neue Energie tanken. Zusätzlich habe ich Tipps & Übungen/Routinen für dich vorbereitet, die du auch in deinem Alltag ganz leicht umsetzen kannst. Für langfristig mehr Energie in der dunklen Jahreszeit.


Programm

Freitag, 10.11.2023
ab 15:00 Uhr Ankommen & Abschalten
17:00 Uhr - 18:30 Uhr Yoga-Einheit
ab 19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr - 22:00 Uhr Abendentspannung

 
Samstag, 11.11.2023 
07:30 Uhr - 09:00 Uhr Yoga-Einheit
anschließend Frühstück
danach Yoga-Wanderung/Spaziergang je nach Wetter
16:30 Uhr – 18:30 Uhr Yoga-Einheit, Tipps & Tricks für den Alltag
ab 19:30 Uhr Abendessen
21:30 Uhr - 21:30 Uhr Abendentspannung

 
Sonntag, 12.11.2023
07:30 Uhr - 09:00 Uhr Yoga-Einheit
anschließend Frühstück
danach Yoga-Wanderung/Spaziergang je nach Wetter
Check-Out



Änderungen sind vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl 6 Personen – Maximal 12 Personen.